記憶
「記憶とは、本を読むようなものではなく、断片的な記憶から本を書くようなものである。」
※下記に記憶の種類と症状を掲載しました。| 短期記憶 | 作業記憶ともいう。メモ書きのような、すぐに忘れてしまう記憶。 |
|---|---|
| 長期記憶 | 深く刻まれていく記憶。子どもの頃に通った学校・家などを思い出す。 |
| 潜在記憶 | 技術を思い出す。たとえ数年間したことがなくても覚えている。 (例：自転車の乗り方など) |
| 顕在記憶 | 学校時代に学んだことについて思い出す。 |
| エピソード記憶 | これまでの人生に生じた、ある特別な出来事についても思い出す。 |
| 自叙伝的記憶 | 真実の記憶と偽りの記憶、その人にとって重要な記憶。 |
自叙伝的記憶とは、
一度だけの特別な出来事と、繰り返される出来事の両方が含まれます。
そして、自分自身についての自分の知識から成り立っているのです。
トラウマ記憶が甦ったとき、
ワンカットのように、断片的に思い起こされると思います。
その記憶を何度も思い起こしているうちに、過去の記憶は再構成されるのです。
私は、ジグソーパズルのように思えました。
始めは小さな出来事が甦り、なんだろうと思っていると、また１つ、そしてまた１つ。
突然、目の前にフラッシュのような光が放されると映像が浮かび上がりました。
そして甦った映像をはめ込んでいくと、過去の出来事が鮮明に甦ったのです。
つまり、ジグソーパズルの小さなパーツを、１つ、１つ、はめていくと一枚の絵が完成するように、過去の出来事を思い出すのです。
【※ご注意※】
●自発的に思い出す記憶は、ほぼ正確。
●しかし、思い出そうと自分自身に強制したり、外部からの圧力を受けたときには、
不正確なものとなってしまうようです。
トラウマ記憶とは
トラウマとなった出来事とは、強すぎるショッキングな体験や恐怖体験なのです。
そのため「誰にもいえない」と、思い込むのと同時に、その恐怖から「逃れたい」「忘れたい」の思いに包まれて何事もなかったかのように振る舞う。
つまり、自分に抑圧を掛けたり、記憶から排除したりする。
すると、長期記憶として奥深く刻まれます。
ところが、ある日突然、トラウマ記憶が甦る。
その時「なぜ、今頃になって」とか「忘れたはずなのに」などと思うかも知れませんが、
忘れたわけではなく、ただ単に語られる記憶から、その出来事が消えていただけなのです。
できることならば、封印せず、語ることができるといいね。
独りで悩まないでね、ひとりぼっちじゃないよ。
